初クラス

今日は、ヨガインストラクターになって
初めてクラスを持ちました(^^)

と言っても、お友達を呼んでのクラスだったのですが、
気の知れたお友達だからこそ、
自分もリラックスしてクラスが持てたと思います。




卒業試験では、「夏に向けて体幹を鍛え、身体を引き締めるヨガ」をしました。
今日のクラスは「梅雨入りして乱れやすい自律神経を整えるヨガ」を。
テーマを決めて、いろんなクラスが持てるようになっていくのがとても楽しいです！


ヴィンヤサ（一呼吸一動作）の様なヨガでは、
一呼吸の間にする動作を、生徒さんに分かりやすく伝えるのに、
まだまだ慣れが必要な気がしています。

自分も動きながら言葉にするので、
早口言葉の様な流れるような話し方と、
聞き取りやすい声と、活舌と、自分の動作の確認と・・・と、
分かりやすく、生徒さんがついてきやすく、
そしてご自身の身体を気持ちよく使ってもらうために
私が頑張ることがまだまだたくさん！

でも、今日のクラスでは、皆さんから嬉しいフィードバックが！
「教え方が上手」、「スムーズだった」、「癒される声」と言っていただけました。

初心を忘れず。これから 頑張っていきます♪