怒りのコントロール
一昔前に流行った？
『怒りのコントロール』
『マインドコントロール』
について、今日は思ったことを。
私は、よく怒ります。イライラします。
↓
その結果、悲しくなって、寂しくなります。
理由があればいいのですが、
大抵の場合はPMSが原因となって起こるイライラから始まります。
(この"怒り"にも原因があるのだと思いますが…)
主人にあたったり、
暴飲暴食をしたり、酷いときには
犯罪でも起こすんじゃないかと思うくらい
狂いそうな気がすることもあります。
↓
怒りやイライラに任せた結果、
時間の無駄遣いをしたなと悲しくなったり、
要らんことしたなと自己嫌悪も多々…
また、主人が愛想をつかして居なくなってしまうのではないか、
などの、まだ起きていないことに対する寂しさも。。。
PMSの時の怒りは
本当に些細なことでかなりのイライラに達しますが、
悲しみ、寂しさを想像するのは、良いことかなと最近思い始めました。
自分が失いたくないもの、起こってほしくないことが分かっていれば、
それを起こさないために、感情をコントロールできるのでは…。
(いつか、イライラの理由も掘り下げてみようかな。
悲しみのストッパーを見つけられたように、
もしかしたら、イライラのストッパーも思い付くかも！)
書きたかったことはもっと違うことだった気がするのですが…
こんなまとまらないブログを書いていたら、
知人もイライラブログを書いていました。
皆、そういう時期なのかな？笑
こんなにうまく文章かけなかったけど、、、！
自分の感情のコントロールをしっかりして、
人生有意義に過ごしたいですね！ホントに。
イライラって、自分にとって何が大切なのか
自分の人生で何が最優先なのか
を、考えさせてくれる機会な気がします。
