新月のプチ断食をやってみて、 ・身体の感覚が敏感になった。 ・身体全体が温かい。 ・液体を飲む動作だけでも、嚥下、消化、吸収、排出といった、身体の機能が感じられる。 ・生きているを感じる。 ・動きがスローになり、イライラしない。気持ちが動じない…

9月10月はヨガのお仕事が忙しくなりそうなので、 いろんな知識を今のうちに？今のうちから？継続的に？勉強しています。(笑) その中でも、前々から気になっていた、 「月と女性の身体のリズム」について、勉強中です。 そして、ずっと気になっていた断食。 7…

トレラン(山道を走る)38㎞の大会に、参加してきました～！ 結果は、「24㎞地点で関門に引っ掛かりリタイア」でした。 でも、参加してみて山々を走り回る楽しさを、 小さなころに山で遊んでいた思い出なんかもちょっと思い出せました。 それにしても、しんど…

今日は、ヨガインストラクターになって 初めてクラスを持ちました(^^) と言っても、お友達を呼んでのクラスだったのですが、 気の知れたお友達だからこそ、 自分もリラックスしてクラスが持てたと思います。 卒業試験では、「夏に向けて体幹を鍛え、身体を引…

主婦歴も13日目となりました！ 相変わらず、主婦していません…。笑 今週は、引っ越しの準備をしつつ、 ☆満月のデトックスワークショップ、 ☆アーユルヴェーダ エステ、 ☆9本のヨガを受けてきました！ ☆まずは満月のデトックスワークショップ。 ハンドとフッ…

先日のホンマでっかTVで、 ｢あなたは自分にご褒美の多い女性か？｣という質問がありました。 主人は即答で、｢みなみは自分にご褒美、多いよね。｣とのこと。 私は、｢必要なときに必要なものを買っているだけだから｣と、 自分にご褒美をしているつもりはありま…

お仕事を退職してから約1週間が経ちました。 卒業試験に向けての勉強・練習もしていましたが、 実は、開業に向けていろんな方とお会いしていました。 個人事業主って感じでしょ♡笑 まずは、スマイルトレーナーにお会いして、 印象の良い顔づくり(‘ω‘ )まつ毛…

ヨガのスクール、卒業試験が終わりました。 無事に、合格をいただきました！！！ 模擬試験から2週間、 mimi0330ch.hatenablog.com 自分がしたいヨガはどんなヨガなのか、 どうしたらもっともっと成長できるのか、 そして、自分のヨガを受けに来てくれた人に…

今週の試験で合格となれば、6月から ヨガインストラクターデビューをする 都内の学生 MiMiです。 先日の模擬試験は、自分では自信をもって 思っていた授業ができたと思っていたのですが、 mimi0330ch.hatenablog.com ｢本当にヨガ好き?｣と先生に言われてしま…

大企業のOLでした。みなみです。 今日が出勤、最終日でした。 仕事終わりに、会社の同級生の女の子や、 引き継ぎの方、 可愛がってくれた上司の方々と飲み会をしました。 お酒は楽しく✨ 飲むものですよね！ 今日は、今日という日が終わるまで、 絶対に泣かな…

最近はヨガの勉強も継続し、 ジョギングの再開、ジム通いもはじめてみました。 身体が軽くなるかと思いきや、 食欲が半端なく、可もなく不可もなく、 重心がずっしりとしているイメージです…笑 先日、ヨガインストラクターに大切な、 声についてお褒めいただ…

アロマの勉強をしてみたいねーとお友だちとお話ししていたら、 先輩からアロマハンドクリームづくりに誘われて、 早速体験に行ってきました！ 普段から香水はつけないし、匂いのキツイ クリームはあまり好きではないのですが、 どの香りにどんな効果があるの…

昨晩、婚活企業で働くお友達から連絡をもらい、 ｢急で申し訳ないけれど、ウェディングドレスの試着体験に来てくれないか｣と お呼ばれしました。 ちょうど暇だったので、ホイホイされていってきました笑 既婚者なので、 ウェディングドレスを着る機会なんても…

今週は、お肌の改善のためにいろんな事を試し始めました！ ビタミンB2,Cの摂取、 手作り化粧水との出会い、 ハーブティーを始め、 いつもより30分早起きをし、 ヨガの授業が始まります。 最近はコーヒーやチョコレートを 食べ過ぎているかなーと 思っていた…